28. Veien tilbake – klinisk regulering av stressaksen med tilskudd, progesteron, C-vitamin og peptider
I del 1 episode 27 snakket vi om hva som faktisk skjer når stress blir normalen.Om binyretretthet, HPA-aksen, kortisol, progesteron og hvorfor kroppen kan være overbelastet.NÅ i denne episoden går vi...
21 Feb 38min
27. Stress som vår nye normal : HPA – aksen, kortisolresistens og hormonbalansen bak binyretretthet
Stress som vår nye normal – HPA-aksen, kortisolresistens og hormonbalansen bak det vi kaller binyretretthetHva er det egentlig som tapper oss for krefter?I denne episoden dykker vi ned i biologien bak...
18 Feb 54min
26. Hormoner, kvinner & livsfaser – LIVE podkast fra Spania
I denne live-episoden fra vakre Altea i Spania sitter jeg sammen med Melissa Thelwall – ernæringsentusiast, foredragsholder og gründer innen CBD, adaptogener og kakao.Vi snakker om livet som en hormon...
14 Feb 1h 5min
25. Tren smartere med hormonene dine: syklus, stress og kvinnelig energi
Trening er ikke bare noe du gjør med kroppen, det er et biologisk signal til hormonene dine.Lær mer om hvordan kvinners hormonelle rytme påvirker energi, styrke, restitusjon og stressrespons, og hvorf...
11 Feb 54min
24. Kan vi faktisk bremse aldring? En ny menneskestudie fra David Sinclair (bonus)
Mens verden er opptatt av støy, konflikter, rettsak, monarki og overskrifter som roper høyest, skjer det noe helt annet, ganske stille inne i laboratoriene.I denne korte spesialepisoden zoomer vi inn ...
9 Feb 15min
23. Peter Attia, Epstein og tillit: hvem bør du egentlig lytte til – og stole på? (bonus)
Denne episoden var ikke egentlig planlagt. Men noen ganger skjer det ting i verden som gjør det umulig å være stille. Så derfor en liten kall det A bonus episode fra meg her!Den siste tiden har nye do...
7 Feb 18min
22. Alkohol og hjernen: hvordan alkohol påvirker GABA, dopamin, kortisol, søvn og emosjonell regulering
Alkohol er en av de mest normaliserte rusmidlene i samfunnet vårt, og tett knyttet til kos, feiring, moro og fellesskap. Samtidig påvirker alkohol nesten alle systemer i kroppen negativt, ofte mer enn...
4 Feb 1h 21min
21. Episode 21: Kan lys gjøre deg yngre?
Rødt lys, mitokondrier og biologisk aldringI denne episoden tar jeg deg med litt dypere enn hud, rynker og anti-aging-trender.For når vi snakker om aldring, snakker vi ofte om hvordan vi ser ut. Men k...
28 Jan 51min
