#72 - 3 tips til å overleve festdagen med lavt stoffskifte
Gratulerer med dagen! 17. mai kan være en slitsom dag for oss med lavt stoffskifte og hashimotos. Det går slag i slag fra morgen til kveld. I denne episoden får du tre tips til hvordan du kan overleve...
17 Mai 202311min
#71 - En virtuell omvisning i Stoffskifteklubben
Har du lurt på hvordan det ser ut på innsiden av Stoffskifteklubben? Bli med på en virtuell rundtur. Vi åpner for nye medlemmer et par ganger i året og akkurat nå er dørene åpne. Vi stenger 7. mai 202...
3 Mai 202320min
#70 - Farlige karbohydrater!
Karbohydrater kan være din beste venn og din verste fiende. Og det er noen ting om karbohydrater det er viktig at du vet når du har lavt stoffskifte eller Hashimotos - eller begge deler.I denne episo...
26 Apr 202315min
#69 - Det er ikke DET som er problemet!
Vet du hva kroppen din er bygget opp av? Celler. Vet du hva disse cellene er laget av? Næringsstoffer. Vet du hvordan du får disse næringsstoffene inn i kroppen? Du må spise dem. Ville du forventet at...
5 Apr 202313min
#68 - Er frykt grunnen til at du har utviklet lavt stoffskifte?
En av tingene jeg har oppdaget på reisen min til hormonbalanse er at frykt kan være en mektig kraft som påvirker kroppen vår på mange måter.Indre stress som tankekjør og bekymring er en stor kilde til...
22 Mar 202313min
#67 - Solskinnsvitaminet - viktigheten av vitamin D når du har Hashimotos
Har du hørt at du får D-vitamin fra solen?Hva om jeg fortalte deg at det som regel ikke er tilfellet her i Norge?D-vitamin er superviktig for å ha et sunt immunforsvar (og en hel haug med andre ting)....
15 Mar 202312min
#66 - Tanker om bruk av stoffskiftemedisin
Bruken av stoffskiftemedisin er noe jeg snakker lite om, både på podcasten og i mine sosiale medier, og det er det en god grunn til... Jeg er ikke autorisert helsepersonell - jeg er kostholdsveileder ...
8 Mar 202312min
#65 - Kald? Mine beste hacks for å holde varmen
Ok, jeg VET at det er 1. mars og teknisk sett første vårmåned idag. Men altså, dette er Norge, og vi har MINST en måned med kulde igjen. Dessuten så er det ikke uhørt med 12 grader og sidelengs regn m...
1 Mar 202313min
