#64 - 5 (overraskende) grunner til at dietter og quickfixer ikke funker
Begynte du på diett i januar?Falt også av lasset? Igjen.Driver du nå å banker deg selv opp mentalt og lurer på hva som er galt med deg som ikke klarer å gjennomføre?Da har jeg noen gode nyheter til de...
22 Feb 202313min
#63 - Hashimotos vs. lavt stoffskifte - hva er hva?
Du har sikkert hørt meg jabbe om Hashimotos i tide og utide og lurt på hva det er for noe. Og hva er egentlig sammenhengen med lavt stoffskifte? Kan du har begge deler? Hva er forskjellen?Alt dette få...
15 Feb 202323min
#62 - Life update
It's been a couple of weeks... ...siden forrige episode av Stoffskiftepodden. Og det er det god grunn for. I dagens episode forteller jeg deg hvorfor - og forhåpentligvis kan det gi deg noen tips til ...
8 Feb 202318min
#61 - Infrarød varme - et fantastisk verktøy på helsereisen
I denne episoden har jeg med meg nydelige Siw som er gründeren bak Radianth Health. Hun deler med oss om alle de fantastiske helsefordelene som finnes med infrarød varme og bruk av infrarød badstue.Pe...
18 Jan 202343min
#60 - Derfor kan du slutte å telle kalorier
Har du noen gang tenkt over hva en kalori er?Jeg inviterer deg til å ha et åpent mindset når du hører på denne episoden - Lat som om du aldri har hørt om kalorier før og hører det for første gang.Når ...
11 Jan 202313min
#59 - Hvor mye og hvor ofte skal du spise når du har lavt stoffskifte?
Altså, når du leser rundt forbi og prøver å finne svaret på dette får du høre alt fra 1 til 7 måltider om dagen. Og mange påstår at det kun finnes en riktig løsning. Du skal spise så så mye og du skal...
4 Jan 202315min
# 58 - Unngå flare-ups og økt inflammasjon i julen
Juleselskap, julestress, julekaker og julesnop - det kan fort føre til flare-ups og økt inflammasjon i kroppen.Men det betyr ikke at julen må være kjip.I denne episoden gir jeg deg mine beste hacks fo...
21 Des 202217min
#57 - Slik tar du gode matvalg på farten
Se det for deg:Du står der i butikken. Skal ha deg noe lunsj og gjerne et mellommåltid til senere. Også trenger du noe middag til senere idag.Men hva skal du velge?Det finnes så mye rart i butikken. O...
14 Des 202216min
