#158 – Koffein, bikarbonat, målsetninger & Rogaland Grand Prix

Hun vant nylig PB Milå og er nå gjest hos oss for å snakke om hva som gjør løping så spesielt for henne. Kristin har vært nevnt noen ganger i løpet av disse tyve episodene våre, så det var på god tid å få henne foran mikrofonen og med på en episode. Hun forteller sin historie om hvordan hun startet med løping, sine første opplevelser med å løpe løp og hva som driver henne.Et stort tema er også løpeklubben hennes Spirit. Her forteller hun hvordan legenden Einar Søndeland tok henne i mot på første Spirit-trening og fullstendig endret perspektivet hennes på løping.Dette var nok en utrolig hyggelig innspilling og vi håper stemningen reflekteres i episoden.Tusen takk igjen til alle som sender meldinger, deler podcasten til andre, tagget oss på Instagram, løper med oss på øret og poster på Strava, gir oss tilbakemeldinger, idéer, skryt. Dere er fantastiske og vi elsker dere alle sammen!God helg folkens.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

14 Okt 20221h 21min

Til Kalle Mæland Nilsen sin store fortvilelse er Sindre Jørgensen tilbake i Åsmund sitt fravær. Sindre er en kort måned unna et forsøk på å bryte nye barrierer på maraton, samt ganske fresh etter en god tid på PB Milå forrige helg.Vi snakket om PB Milå, Frankfurt Maraton, 3-Sjøersløpet, løpesko til Bali-tur og mye mer. Rett og slett bare en god time med 3 venner som prater om løping.Håper episoden faller i smak. God helg til alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

7 Okt 202258min

Podcasten Lavterskel har som mål å om spre løpeglede, noe denne episodens gjest leverer på i aller høyeste grad.Christopher er et av Norges største maraton-talenter og har tross sin unge alder deltatt på utallige konkurranser, levert ekstremt gode resultater og er en del av et svært løpeglad studentmiljø i Bergen.Han studerer til daglig fysioterapi i Bergen, men var denne uken i Stavanger for å jobbe noen dager i praksis. Vi snakket om hvordan Christopher startet med løping, hva som driver han, hvordan han kombinerer studier og satsingen, miljøet i Bergen, utsikten for framtiden og mye mer.Christopher elsker konkurranser, det sosiale aspektet ved løping og hva løpingen gjøre for både hodet og kroppen. Vi syns han er et supert forbilde for alle andre som liker løping.Framtiden blir spennende og dere vil høre mye om han de kommende årene. Gå gjerne inn på Strava og Instagram for å følge Christopher for å følge hans reise framover. Gi gjerne episoden 5 stjerner på Spotify og Apple Podcast om du syns vi fortjener det, det bidrar enormt til å spre podcasten videre til flere som trenger en dose med løpeglede.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

30 Sep 20221h 8min

Vi er tilbake etter helgens PB Milå med en episode sentrert rundt vårt neste løp, 3-Sjøersløpet 12.november. https://3sjoers.no/Meld dere på for å løpe sammen med oss i november med kodeord "sval.energi" som gir dere 15% på påmelding til og med 02.10!Johannes Økland og Trine Midthassel er på besøk for å snakke om hva som ligger bak å arrangere vår regions største løp. Johannes har i 7 år vært ansatt i GTI og hatt ansvar for å sette i stand Stavanger Marathon og 3-Sjøersløpet, samt var med å arrangere 3-Sjøers i 3 år før det også. Trine har siden 2013 vært ansvarlig for å kordinere fartsholdere i begge løpene. Hun er altså damen som har gitt sin tillit til våre gode venner Sindre Jørgensen og Kalle Mæland Nilsen.Vi snakker mye om gleden bak løping, bedriftsinitiativ, opplevelser, GTI friidrettsklubb og mye mer. Trine tok også med seg fersk bakt eplekake til undertegnede. Den smakte ganske så godt etter en god innspilling.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

27 Sep 20221h 17min

Vi samlet oss for å ta en liten oppsummering av Sigurd og Filip sine respektive løp rundt Mosvannet i Stavanger.  Med Åsmund på ferie hentet vi inn vår faste gjest, Sindre Jørgensen. Vi snakker mye om Mosvannsløpet som Skjalg IL arrangerte med stor suksess.  Jakobs rekord fra noen år siden blir nevnt og vi gjetter oss fram til hva som er fysisk mulig å løpe på rundt Mosvannet.København halvmaraton, Kristin Vabø sin harejobb, favorittpizza på pizzabakeren og overraskende få pappa-vitser. Wonder why?Vi er også innom forberedelser til neste helgs løp på Randaberg. PB Milå går av stabelen 24.09 med ledige plasser, bruk kodeord "terskel" for 15% og bli med oss å løp et skikkelig lavterskel løp.Gi Sindre litt kjærlighet ved å gi podcasten 5 stjerner på Spotify og Apple Podcast. Om du ikke syns vi fortjener 5 stjerner, så blir faktisk Sindre lei seg. Slik må vi faktisk unngå.Men som vanlig, tusen takk til alle som hører på, støtter oss, sender meldinger, deler podcasten, gir oss 5 stjerner, anbefaler oss til andre og bidrar til å gjøre livene våre mer fargerik. Vi håper alle får en fin dag!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

16 Sep 20221h 1min

I denne episoden har vi fått storfint besøk av en svært løpeglad komiker.Rune har solgt ut DnB Arena, løpt raskere enn Åsmund rundt Stokkavannet, skuffet Gjert Ingebrigtsen og aldri løpt i karbonsko. En mann med mange lag.Dette var en ufattelig gøy og morsom time. Vi snakket mye om løpegleden, perioden da han ble trent av Henrik Ingebrigtsen, hvorfor løping gjør han bedre i yrket sitt, deltakelse i høstens løp og mye annet. På slutten kommer også opp noe han har hatt lyst til å gjøre i mange år, som vi i Lavterskel muligens kan bidra for å få gjennomført. Vi håper nok en gang stemningen smitter over og at dere drar på smilebåndet en gang eller to i løpet av denne timen. Og som alltid, tusen takk for responsen, entusiasmen, tilbakemeldinger, delinger, invitasjoner, meldinger og forespørsler. Dere er så utrolig gode 🏽Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

5 Sep 20221h

Denne episoden er et lite stunt. Og les gjerne hele beskrivelsen før du starter episoden.Etter en idé fra en lytter, laget vi en episode for de som ønsker å bryte 2-timers grensen på halvmaraton. Vi elsket idéen om å spille inn en episode som folk kunne høre på mens de løp Stavanger Maraton, så i de neste to timene skal vi guide deg gjennom en flott opplevelse på halvmaraton.Men, episoden er egentlig en halv/hel maraton-spesial.Vi valgte også å velge en distanse for å ha noe konkret å forholde oss til på dette første forsøket. Og det ble da 2-timers på halvmaraton, en grense vi vet mange av våre lyttere skal prøve å bryte for første gang på Stavanger Maraton.Men selv om vi fokuserte på 2-timers, så er denne stappet med tips, triks, påminnelser, erfaringer og historier sentrert rundt maraton-løp. Så om du hører denne mens du løper, eller i forkant så vil den gi stor verdi. Hører du den i forkant vil den gi deg muligheten til å bruke vår erfaring og gjennomgang til å planlegge og visualisere løpet ditt.Hører du den underveis får du "live" feedback, råd og drar mest sannsynlig på smilebåndet og får selskap av oss 3 på turen din.Om du ikke skal løpe løp, vil den fortsatt gi deg den samme dårlige humoren, de tamme historiene og den ganske hyppige latteren som du har hørt deg gjennom i de andre episodene. Vi syntes uansett dette var verdt et forsøk, og det neste blir nå å lage en episode for å guide deg gjennom et 24-timers ultra. Det siste var en spøk. Kanskje.God lytting!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

25 Aug 20222h 1min

Vår gjest i dagens episode er daglig leder i IL Skjalg og 1:22 løper på halvmaraton, Marie Kloster. Marie dukket opp med en utfordringer til oss i podcasten om å melde oss på Mosvannsløpet 14.09, så for de som ønsker å delta sammen med oss der så kan dere gå inn på https://www.mosvannslopet.no/ for å melde dere på.Vi snakket med Marie om hennes nylige pers i Berlin halvmaraton, ORC-løping, Spartan race, lokale løp og den stadig økende interessen for løping. En lang og god prat med en av Stavanger-området sine mer dedikerte løpere.For mer info om IL Skjalg og hvilket tilbud de har til barn, ungdom og voksne besøk: https://www.ilskjalg.no/Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

12 Aug 20221h 23min