#128 - Leveren, ditt metabolske powerhouse!
Leveren er ditt metabolske powerhouse! 🦋 Den spiller en avgjørende rolle i stoffskiftet ved å aktivere hormoner, filtrere blodet og fjerne avfallsstoffer. Men hva skjer når leveren blir overbelastet?...
22 Feb 202525min
#127 - Har det egentlig noe å si hva du spiser?
I denne episoden av Stoffskiftepodden snakker vi om hvor viktig kostholdet er for deg med lavt stoffskifte.Har det egentlig noe å si hva du spiser?Spoiler alert – ja, det har det!Vi dykker ned i hvorf...
8 Feb 202519min
#126 - Back to Basics: Hva er lavt stoffskifte og hva kan du gjøre for å få det bedre?
I denne episoden lærer du hva lavt stoffskifte er, hvilke symptomer som er vanlige å ha, hvordan du finner ut hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte og hva du kan gjøre for å leve et godt liv med la...
11 Jan 202514min
#125 - Stoffskifteprøvene er fine, men du føler deg elendig. Dette kan være grunnen!
Har du fått servert en eller annen versjon av denne setningen? 👇 "Prøvene dine er helt fine, du må bare lære deg å leve med det." Det kan godt hende at både TSH og fritt T4 er innenfor referanseområd...
14 Des 202410min
#124 - Kan julestresset gå utover stoffskiftet?
Julestress er en reel greie. Plutselig har du tusen ting du skal gjøre i desember. Det er gaver som skal handles, hus som skal pyntes, julebord med jobben, svoren på ribba som skal bli perfekt, lis...
4 Des 202423min
#123 - Lavt stoffskifte, slik oppdager du det tidlig
Er du ny på reisen din med lavt stoffskifte? Eller mistenker du at du har lavt stoffskifte? Da er denne episoden for deg! I denne episoden lærer du hvilke tegn du skal se etter for å vite om du har ...
27 Nov 202413min
#122 - Tilskudd, dette trenger du å vite
Har du noen gang stått i en helsekostbutikk og klødd deg i hodet mens du prøvde å finne ut hvilken versjon av D-vitamin du skulle kjøpe? Eller har du fått en reklame fra et kosttilskudd i fleisen og t...
20 Nov 202425min
#121 - Faceyoga med Trude Osnes
I denne episoden har jeg med meg Trude Osnes som er en av få sertifiserte faceyoga-lærere i Norge. Hun gir oss en innføring i hva faceyoga er og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å leve et ...
13 Nov 202442min
