#56 - 5 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte
Min historie er temmelig lik andre sin:Jeg gikk til legen, tok blodprøver, fikk beskjed om at jeg hadde fått lavt stoffskifte, begynte på stoffskiftemedisin og beskjed om å komme tilbake om et par mån...
7 Des 202220min
#55 - Slik møter du desember med lave skuldre
Det er tid for desember og jul og for mange betyr det stress og høye skuldre for å innfri alle de ytre forventningene som ligger i juleforberedelsene. Kanskje du stresser med julegavehandelen, å ha rå...
30 Nov 202232min
#54 - Kan du faste når du har lavt stoffskifte?
Har du hørt at du skal være forsiktig med å faste når du har lavt stoffskifte?*NEWSFLASH*Vi er alle forskjellige. Vi har alle forskellige utgangspunkt. Vi er alle på et forskjellig sted på reisen vår....
23 Nov 202222min
#53 - Fire blodprøver du må ta når du har lavt stoffskifte
Tilbakemeldingene etter forrige ukes episode har vært overveldende, og derfor følger jeg opp med denne episoden hvor jeg går inn på de fire blodprøvene som er viktigst å ta når du har lavt stoffskifte...
16 Nov 202217min
#52 - Hva gjør du når legen din er totalt ubukelig?
Du har sikkert opplevd det samme som meg - å ikke bli sett eller hørt av fastlegen.Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har møtt opp på legekontoret, forberedt med en liste med punkter på hvorda...
8 Nov 202223min
#51 - Dette må du vite om trening
Jeg kan ikke fordra ordet trening. Det bringer med seg SÅ mange negative assosiasjoner for meg. Sannsynligvis som et resultat av uendelig mange fancy treningsprogrammer jeg har testet ut og fallt av (...
18 Okt 202216min
#50 - Steg 4: Detox
I fjerde og siste del av denne mini hormonskolen har vi fokus på detox.Sørg for å høre episode 46-49 før du hører denne.Du er omgitt av hormonforstyrrende stoffer i denne moderne verden vi lever i og ...
11 Okt 202219min
#49 - Steg 3: Reduser stress
Er du lei av å føle deg sliten og trøtt? Ikke orke noenting? Legge på deg uten noen grunn? Være kald hele tiden? Miste hår? Ha tørr hud? Føle deg helt "meh"? I uke 3 av hormonskolen skal vi snakke om ...
5 Okt 202211min
