#200 - Tarmen og stoffskiftet: Hva forskningen faktisk sier (og hva som er hype)
I denne episoden dykker jeg ned i dybden på hva forskningen faktisk sier om tarm, mikrobiota og stoffskiftet.Trykk her for å bli med på gratis webinar og lære enda mer om hvordan maten du spiser påvir...
11 Jul 31min
#199 - Varmeintoleranse, er det en greie?
Har du opplevd at det kan være ubehagelig med for varme temperaturer når du har lavt stoffskifte?I denne episoden snakker vi om:Om varmeintoleranse faktisk er en ekte tingHvordan du kan hjelpe kroppen...
4 Jul 12min
#198 - 5 matvarer du tror er sunne, men som saboterer stoffskiftet
Tror du at du spiser sunt – men gjør egentlig valg som kan sette en stopper for stoffskiftet ditt?Det finnes mange matvarer som har et sunt rykte, men som ikke nødvendigvis er de beste valgene når du ...
27 Jun 16min
#197 - Bør du ta B12?
Veldig mange som har lavt stoffskifte har lave nivåer av B12.Det kan gi symptomer som lite energi, dårlig humør og hjernetåke.I denne episoden tar jeg deg gjennom alt du trenger å vite om B12 👉 Hvorf...
20 Jun 12min
#196 - Slik tar du stoffskiftemedisin
Visste du at det har noe å si når tid du tar stoffskiftemedisinen din?I denne episoden deler jeg det du trenger å vite om å ta stoffskiftemedisin.Pssst… Deler et bonustips med deg helt på slutten.Fler...
13 Jun 9min
#195 - One size does not fit all (slik finner du maten som funker for DEG)
Det finnes faktisk ikke EN måte å spise på som passer for absolutt alle.Vi har alle vært på en forskjellig reise, og vi har alle forskjellige varianter av genene som finnes i menneskekroppen.I denne e...
6 Jun 17min
#194 - Smoothies som booster stoffskiftet
Sommer = smoothie 🍓Og det kan være en fantastisk fin måte å fylle på med digge næringsstoffer for stoffskiftet ditt.MEN, det er noen ting som er viktig når det gjelder smoothies og lavt stoffskifte.I...
30 Mai 12min
#193 - Jordbær, saftig nytelse eller trøbbel for stoffskiftet?
Kan du egentlig spise jordbær når du har lavt stoffskifte? 🍓Eller er det sant at de “ødelegger” for stoffskiftet slik mange har fått høre?I denne episoden av Stoffskiftepodden dykker jeg ned i mytene...
23 Mai 11min
