#176 - Til deg som har fjernet hele eller deler av skjoldkjertelen
I denne episoden svarer jeg på et spørsmål jeg får ofte:Hva hvis du har fått fjernet hele eller deler av skjoldkjertelen – har maten du spiser og måten du lever på fortsatt noe å si for stoffskiftet d...
24 Jan 13min
#175 - 5 ting som støtter deg i å optimalisere stoffskiftet
Tidligere denne uken postet jeg en karusell på instagram som "tok helt av".Derfor ville jeg lage denne episoden hvor jeg går enda mer i dybden på disse fem tingene som kan støtte deg på reisen din til...
17 Jan 24min
#174 - Hvorfor quickfixer ikke fungerer, og hva du bør gjøre i stedet for å lykkes
Nytt år, blanke ark – og kanskje frister det med raske løsninger for å få mer energi, bedre helse og et stoffskifte som fungerer?I denne episoden deler jeg hvorfor dietter og quickfixer så ofte ender ...
10 Jan 19min
#173 - Denne ene tingen jeg vil gjøre for å booste stoffskiftet i 2026
I denne episoden deler jeg noen refleksjoner fra året som har vært, og hvorfor jeg går inn i 2026 med ekstra stor glede og forventning. Det har skjedd mye – både privat og i jobben min – og én viktig ...
3 Jan 12min
#172 - Dette gjør du hvis du har fått en flare up
For mange med lavt stoffskifte og autoimmun sykdom kan det plutselig kjennes som om kroppen «blusser opp» – uten at man helt forstår hvorfor. Symptomer man trodde var på vei til å roe seg, kan komme t...
27 Des 202512min
#171 - To ting du kan gjøre akkurat nå for å støtte aktiveringen av stoffskiftehormoner
I denne episoden av Stoffskiftepodden snakker jeg om hvordan du kan støtte aktiveringen av stoffskiftehormonene dine – på en enkel og gjennomførbar måte.Når du har lavt stoffskifte, er det ikke bare n...
20 Des 20259min
#170 - Spis denne i dag for å støtte stoffskiftet ditt
Ved å gjøre små, enkle hacks daglig kan du støtte stoffskiftet ditt til å fungere optimalt.I denne episoden deler jeg noe jeg har som mål å gjøre hver eneste dag og hvorfor.🎄 Bli med på gratis juleka...
13 Des 202511min
#169 - Slik takler du hektiske perioder i livet når du har lavt stoffskifte
Det er ikke til å unngå.På ett eller annet tidspunkt i livet kommer du til å oppleve hektiske perioder.Utfordringen når vi stresser over lang tid er at stresshormonene begynner å sette en stoppe for s...
6 Des 202518min
