#39 - Slutt for Stoffskiftepodden?
En litt mer personlig podcastepisode fra meg idag. De siste to ukene har vært MEGET innholdsrike: Bryllup, korona, utsatt bryllupsreise, wifiproblemer - for å nevne noe.Følg meg gjerne på instagram fo...
26 Jul 202224min
#38 - Slik unngår du "social hangover" på ferie
Blir du sliten når det skjer mye rundt deg? Føles det som du har vært på tidenes fyllefest dagen etter en sosial happening - uten å ha rørt en dråpe alkohol? Har du FOMO og klarer ikke å si nei til å ...
12 Jul 202220min
#37 - 10 tips for å takle sommervarmen når du har lavt stoffskifte
Synes du det kan bli litt heftig i sommervarmen? Ofte settes varmeintoleranse i sammenheng med det å ha høyt stoffskifte, men det er også mange med lavt stoffskifte som opplever å ha intoleranse for v...
5 Jul 202210min
#36 - Når du har lyst å gi opp
Det er ensomt å være syk.Være den som alle andre synes er lat, den som ikke gidder å stille opp (selv om du vet SÅ godt at du gidder, men batteriet ditt er bare helt flatt).Det er ensomt å ikke ha noe...
28 Jun 202213min
#35 - Et viktig tema INGEN snakker om
Hormonforstyrrende stoffer påvirker produksjon og konvertering av stoffskiftehormoner. Og det kan hindre stoffskiftehormonene å faktisk komme seg inn i cellene og gjøre jobben sin!I denne episoden får...
21 Jun 202219min
#34 - Må jeg følge et spesielt kosthold når jeg har lavt stoffskifte?
Lurer du på hva du skal spise når du har lavt stoffskifte?Faktum er at det ikke finnes EN diett som passer for alle.Men det er et par tommelfingerregler som er greie å forholde seg til når du vil jobb...
15 Jun 202226min
#33 - 5 ting som gir deg mer energi
Lavt stoffskifte = lite energiSånn føles det for de aller fleste, inkludert meg selv.Energilageret ditt blir mindre, og da er det to ting som gjelder å gjøre:Jobbe med å øke energilageret igjenSørge f...
7 Jun 202228min
#32 - Hvorfor du ikke trenger å løpe deg svett på tredemølle når du har lavt stoffskifte
Bevegelse er viktig når du har lavt stoffskifte, men hvilken type bevegelse du velger å gjøre er også viktig. I denne episoden lærer du: Hvilken type bevegelse du bør velge når du har lavt stoffskifte...
31 Mai 202218min
