#31 - Hva betyr egentlig de forskjellige forkortelsene på blodprøven?
Hva betyr egentlig alle de forkortelsene på blodprøven? I dagens episode går jeg gjennom hva det som står på blodprøven betyr, hvilke prøver du bør be legen din om å ta og hvordan du kan jobbe med å b...
24 Mai 202219min
#30 - Slik overlever du 17. mai med lavt stoffskifte
For første gang på flere år skal vi få feire “ordentlig” 17. mai. Det er flott det, men kan være ganske hardt når du har lavt stoffskifte - særlig fordi 18. mai er en helt vanlig arbeidsdag. En av de ...
17 Mai 20229min
#29 - Mister du mye hår? Slik får du sunt og vakkert hår igjen når du har lavt stoffskifte.
Lei av å finne store klumper med hår i sluket etter at du har dusjet? Hårtap er et av de vanligste symptomene når du har lavt stoffskifte. I ukens episode av Stoffskiftepodden lærer du alt om hvorfor ...
10 Mai 202220min
#28 - Hva er sammenhengen mellom binyrene og stoffskiftet?
Symptomene på slitne binyrer og lavt stoffskifte er ganske like: Å være sliten, ha treg forbrenning, fryse, ha et dårligere immunforsvar, hjernetåke, være nedstemt og ha bekymringer, vektøkning (særli...
3 Mai 202222min
#27 - Kan du være tynn når du har lavt stoffskifte?
Mange som får lavt stoffskifte opplever at de går opp i vekt.Går det egentlig an å ha en normal vekt når du har lavt stoffskifte?Hvordan går du i så fall frem? Er det andre ting du kanskje burde fokus...
26 Apr 20229min
#26 - Tre ting som gjør at energien din holder hele dagen
Mange som har lavt stoffskifte føler at de har et begrenset energilager. I stedet for å ha en full 10-liters bøtte av energi å ta av, så har du nå bare et lite fingerbøll av energi. Det går fort tomt ...
19 Apr 202217min
#25 - Dette må du IKKE spise når du har lavt stoffskifte
Fokuserer du mye på all maten du ikke har lov å spise? Da er denne episoden for deg. Du lærer:Hva SfPK-mat erHvordan du sette sammen et måltidÅ endre fokus bort fra “nei-maten” og over på all den digg...
12 Apr 202221min
#24 - Torunn Ytrehus om hvordan du kan gjøre varige endringer i kostholdet, la det bli lett å ta sunne valg og få et godt forhold til mat og egen kropp
I denne episoden av Stoffskiftepodden snakker Torunn Ytrehus og Marita Schouw om Tankegangen om at det er “alt eller ingenting”Hvordan få et godt forhold til matTorunns geniale restart-knappHvorfor de...
5 Apr 202247min
