#168 - Vi må tørre dette!
Hva er det med oss her i Norge? Det er liksom ikke "lov" å spørre om hjelp. Hvis vi outsourcer ting så blir vi sett på som "svake".Det er jo helt absurd!I denne episoden deler jeg hva jeg har stått i ...
29 Nov 202518min
#167 - Derfor funker ikke "spise mindre og tren mer" når du har lavt stoffskifte
Hvor frustrerende er det ikke å få beskjed om at du må "spise mindre og trene mer" for å gå ned i vekt når du har lavt stoffskifte?I denne episoden dykker vi ned i hvorfor det er omtrent verdens mest ...
22 Nov 202514min
#166 - Topp 5 triggere for Hashimotos
Den autoimmune sykdommen Hashimotos Tyreoiditt er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte.I denne episoden går jeg gjennom de fem vanligste triggerne for å utvikle Hashimotos og hvor...
15 Nov 202516min
#165 - Tilskudd: Disse bør du ta når du har lavt stoffskifte
Synes du det er vanskelig å finne frem i tilskuddsjungelen?I denne episoden deler jeg med deg:Hvilke tilskudd som er nyttige å ta når du har lavt stoffskifteHva du må tenke på når du skal velge hvilke...
8 Nov 202511min
#164 - Mine 3 favoritt matretter om høsten
Som ernæringsterapeut er jeg over gjennomsnittet opptatt av hvordan næringsstoffene i maten vi spiser påvirker stoffskiftet vårt.I denne episoden deler jeg tre av mine favoritt matretter å spise om hø...
1 Nov 202512min
#163 - Kan jeg egentlig leve et normalt liv med lavt stoffskifte?
Eller er du dømt til å føle deg dritt resten av livet?I denne episoden deler jeg de to tingene jeg mener du må ha fokus på for å kunne leve et normalt liv med lavt stoffskifte.🩸 Trykk her for å laste...
25 Okt 202513min
#162 - Kan jeg faste når jeg har lavt stoffskifte?
Kan du egentlig faste når du har lavt stoffskifte?Ekspertene blir jo ikke enige - og det blir ikke forskningen heller, for den saks skyld.I denne episoden forklarer jeg:Hva faste er for noeHvordan du ...
18 Okt 202516min
#161 - Hva er forskjellen på lavt stoffskifte og Hashimotos?
Lavt stoffskifte og Hashimotos er to begreper som ofte brukes litt om hverandre 👉 og det er kanskje ikke så rart!I denne episoden forklarer jeg hva som er forskjellen og hvorfor du ofte hører dem sna...
11 Okt 202518min
