12. Fiks insulin, fiks hormonene. PCOS, endometriose og hvordan styrke egg, sæd og helse Del 2
I denne episoden som er Del 2 i miniserien, og vi går fra hva som skjer til hva du faktisk kan gjøre.Fertilitetsutfordringer handler ikke bare om alder eller “uflaks” – men om miljøet egg, sæd og horm...
17 Des 20251h 13min
11. Fertilitetskrisen vi ikke snakker om DEL 1: PCOS, endometriose, AMH, egg, sædceller og giftstoffer
I denne episoden går vi inn i noe som nesten aldri snakkes om, men som påvirker flere unge kvinner og menn enn noen gang før: fertiliteten vår. Tallene er historisk lave, diagnosene blir flere, og lik...
10 Des 20251h 3min
10. Hormonhermere: årsaker bak stoffskifteproblemer, inflammasjon og fertilitetsproblemer.
Vi lever i dag med over 350 000 kjemiske stoffer rundt oss - disse kommer fra plast, maling, klær og kosmetikk til matemballasje, rengjøring, luften vi puster og til og med møblene våre...og det som ...
3 Des 20251h 2min
9. Når medisiner og peptider senker HRV, øker pulsen og stresser vagusnerven: hva betyr det egentlig?
I denne episoden forklarer jeg hvorfor HRV kan falle, pulsen kan øke og vagusnerven kan bli utfordret når du starter med moderne medisiner, hormoner eller peptider selv når kroppen faktisk er på vei m...
26 Nov 20251h 14min
Vagus & oxytocin flow: en guidet øvelse for å aktivere kroppens trygghetssystem
Denne episoden er en 10 minutters praksis for å aktivere oxytocin og vagusnerven som er kroppens egen trygghetskrets.Oxytocin, prolaktin og vasopressin kalles ofte kjærlighetshormonene fordi de regule...
20 Nov 20258min
8. Kjærlighetshormonene, vagusnerven og fertilitet: når kroppen glemmer trygghet
Tema er kjærlighetshormonene. Vi går inn i noe de færreste får lære om, men som påvirker absolutt alt i kroppen:kjærlighetshormonene (oxytocin, prolaktin og vasopressin) trygghetssystemet, vagusnerven...
19 Nov 202554min
7. Skru på livskraften: kan du bli biologisk yngre?
Epigenetikk, aldringsklokker og hvordan du kan påvirke genene dine med livsstil, pust og peptider.Vi eldes ikke bare fordi tiden går, men fordi cellene våre mister signalet om hvordan de skal fornye s...
12 Nov 202542min
Peptid Masterclass: fremtidens bioteknologi for hormonell balanse og fornyelse
I denne episoden tar Monica deg med inn i den neste bølgen innen helse og hormonforståelse, nemlig peptider.Hva er de egentlig? Hvordan virker de? Og hvorfor snakker hele forskningsverdenen om dem akk...
8 Nov 20251h 11min
