Åpne hjertet, myk pust | uten musikk
En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og s...
1 Mai 9min
Åpne hjertet, myk pust | med musikk
En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og s...
1 Mai 9min
Yoga Nidra for ny begynnelse | uten musikk
I denne Yoga Nidra meditasjonen utforsker vi følelsen av en ny begynnelse. Som en ny årstid, eller et nytt kapittel i livet. Visualisering av en spirende vårdag. I Pause med Cecilie guider jeg deg gje...
17 Apr 33min
Yoga Nidra for ny begynnelse | med musikk
I denne Yoga Nidra meditasjonen utforsker vi følelsen av en ny begynnelse. Som en ny årstid, eller et nytt kapittel i livet. Visualisering av en spirende vårdag. I Pause med Cecilie guider jeg deg gje...
17 Apr 33min
Finne ro i uro | med musikk
Denne bonus episoden er laget som en støtte når du kjenner på nerver eller uro. Inspirert av en lytter som bruker meditasjon før en flytur. Du kan bruke den før noe du gruer deg til, eller når du bare...
10 Apr 19min
Finne ro i uro | uten musikk
Denne bonus episoden er laget som en støtte når du kjenner på nerver eller uro. Inspirert av en lytter som bruker meditasjon før en flytur. Du kan bruke den før noe du gruer deg til, eller når du bare...
10 Apr 19min
Når nervene tar over - kort | med musikk
Denne bonus episoden er laget som en støtte når du kjenner på nerver eller uro. Inspirert av en lytter som bruker meditasjon før en flytur. Du kan bruke den før noe du gruer deg til, eller når du bare...
10 Apr 7min
Når nervene tar over - kort | uten musikk
Denne bonus episoden er laget som en støtte når du kjenner på nerver eller uro. Inspirert av en lytter som bruker meditasjon før en flytur. Du kan bruke den før noe du gruer deg til, eller når du bare...
10 Apr 7min
