Myk morgenpust | med musikk
I dagens episode tar vi en kort morgen "check in". Start dagen rolig med å bringe oppmerksomheten til pusten. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som ...
3 Apr 6min
Myk morgenpust | uten musikk
I dagens episode tar vi en kort morgen "check in". Start dagen rolig med å bringe oppmerksomheten til pusten. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som ...
3 Apr 6min
Yoga Nidra for spirende energi | uten musikk/bare stemme
I denne fullengde Yoga Nidra meditasjonen tar vi imot våren og energien som kommer med lysere dager. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper k...
20 Mar 47min
Yoga Nidra for spirende energi | med musikk
I denne fullengde Yoga Nidra meditasjonen tar vi imot våren og energien som kommer med lysere dager. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper k...
20 Mar 47min
Et lite pust for fornyelse - Kort meditasjon | med musikk
I denne episoden fokuserer vi på å puste inn fornyelse og energi. Perfekt for våren, men kan brukes når som helst når du trenger en liten sjekk inn og pustepause. Bakgrunnsmusikk: med musikk fra Break...
6 Mar 5min
Et lite pust for fornyelse - kort meditasjon | uten musikk/bare stemme
I denne episoden fokuserer vi på å puste inn fornyelse og energi. Perfekt for våren, men kan brukes når som helst når du trenger en liten sjekk inn og pustepause. I Pause med Cecilie guider jeg deg gj...
6 Mar 5min
Meditasjon for tretthet og utmattelse | med musikk
I denne meditasjonen gir vi rom for tretthet og utmattelse, uten å kritisere oss selv for å ha utmattelse og tretthet. Personlig synes jeg lange meditasjoner når jeg er på mitt mest utmattende er slit...
20 Feb 17min
Meditasjon for tretthet og utmattelse | uten musikk/bare stemme
I denne meditasjonen gir vi rom for tretthet og utmattelse, uten å kritisere oss selv for å ha utmattelse og tretthet. Personlig synes jeg lange meditasjoner når jeg er på mitt mest utmattende er slit...
20 Feb 17min
