#15 - Lavt stoffskifte og hvorfor det er så vanskelig å gå ned i vekt
Noe av det mest frustrerende som følger med lavt stoffskifte er vektøkning. Plutselig går du opp i vekt uten at du har gjort noe annerledes. Og det virker umulig å gå ned i vekt igjen.I dagens episode...
1 Feb 202223min
#14 - Karantene, virus og immunforsvar
I ukens episode deler jeg hva jeg gjør for å styrke immunforsvaret. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon o...
25 Jan 202224min
#13 - Lavkarbo og lavt stoffskifte
I dagens episode deler jeg mine erfaringer med lavt stoffskifte og et lavkarbokosthold.Hvorfor et stabilt blodsukker er gunstig for hormonbalansen.Hva jeg egentlig synes om begrepet lavkarbo.Hvilken m...
18 Jan 202212min
#12 - Kan du drikke kaffe når du har lavt stoffskifte?
Norge er et av de mest kaffedrikkende landene i verden.Men hvordan påvirker det egentlig stoffskiftet?I denne episoden går jeg gjennom hva som skjer i kroppen når du drikker mye koffein, hvordan det p...
11 Jan 202214min
#11 - Slik navigerer du gjennom 2022
Marita forteller om sin erfaring med å sette nyttårsforsetter og gå på en smell etter 14 dager. Og hva hun prøver i stedet for dette året. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www....
4 Jan 202221min
#10 - Kan du spise gluten?
Dette spørsmålet har jeg fått så ofte i det siste at jeg måtte lage en egen episode på det. Kan du spise gluten når du har Hashimotos eller lavt stoffskifte? Og hvis ikke, hva kan du spise i stedet fo...
28 Des 202117min
#9 - Mat og utskeielser i juleferien
Stresser du med all nei-maten du er omringet av i julen?Ender du ofte opp med å gå på en smell 2. juledag?I denne episoden deler Marita sine tanker rundt ja-mat og nei-mat. Det å sette grenser for seg...
21 Des 202113min
#8 - Tre ting jeg ikke klarer meg uten med lavt stoffskifte
Det er tre ting som gjør at jeg har det mye bedre med lavt stoffskifte og i denne episoden deler jeg med deg hva det er. ----------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubbe...
14 Des 202115min
